今を大切にすること．．．

こんばんは

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今回は、「今」を大切にすること、についてお伝えしたいと思います。

「問題」や「悩み」があって、不安に思ったりしんどい時って誰にでもあるかと思います。

何故、こんなことが起きたんだろう．．．どうして上手くいかないんだろう．．．と、考えだすと負のスパイラルにハマってしまいます。

そんな時に考えてほしいことがあります。

それは、心（感情）と思考（理性）がバラバラになっていないか、ということをよーく整理して考えてほしいのです。

心の自分（本当の自分）が思考の自分（周りを気にしている自分）で押さえつけている時ではないかと思います。

言いたいことがたくさんあるのに．．．その本人に向かって言えない．．．

やりたいことがあるのに．．．周りを気にしてやらない．．．

とにかく何かを我慢している時なのです。（本人は我慢しているという意識がない時もあります）

その我慢がだんだん積み重なって．．．積み重なって．．．許容範囲を超えてしまうと．．．あなたの心を痛めて、元気もなくなりしんどくなります。

しんどくなる程度で済めばいいのですが．．．我慢の限界を超えると、病気（主に精神疾患）や家族の問題、人間関係などに現れます。

今、何かを我慢している．．．その状態が続くと、今、が楽しくないので、人は周りの人や過去の問題の「せい」にします。

「〇〇のせいで、こんな風になったんだ」と．．．

だけど、今、やりたい事を自分がやって我慢をしなければ、あなたの心（感情）と思考（理性）が一致するので、今、が楽しくなります。

そうなると人は、周りの人や過去の問題の「おかげ」とします。

「〇〇のおかげで、今の自分があるんだ」みたいな感じで受け入れることが出来ます。

人間って自分の都合で判断するから、とても身勝手な生き物なんですよね(笑)

要するに、「今」を楽しむことが重要で、「今」を生きることが大切なのです。

だから、「今」あなたがどうしたいか．．．心で思っていることが何かを知って、可能な限りそれをやることが大切なのです。（法律に触れることはダメですよ）

もし悩みが多いのであれば、「今」あなたは何かを我慢してないか．．．と、自分に質問してみてください。

言いたいことを言えているのか？やりたいことをやれているのか？

あなたの思考があなたの心を味方しているかどうか、ただそれだけなのです。

「今」の自分の気持ちを大切にしてくださいね。

読んでくれてありがとう

それではまたー(・ω・)ノ