悩みの本当の問題

こんにちはー

要らない観念を手放して

軽くなった心でラク〜に生きる！

をお手伝いします(^^♪

ウエルネス・ナビゲター（心理カウンセラー）のユウトです！

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人生の悩み（心の悩み）というものは、人間関係・仕事・お金・健康でほぼ占めています。

僕は以前、これらのことで相当悩み苦しんでいました．．．身体に異常がきたすほど．．．

「何故、こんなことが起こるのか．．．」と、原因もわからないまま、現実を受け入れることが出来ず奮闘していました。

しかし、奮闘もむなしく．．．どうにもならない状況になってしまいました。

当時は、深い井戸のような暗い穴に落ちて脱出できない．．．二度とここから出ることができないのではないか．．．と思うような毎日で八方塞がりでした。

生きているような死んでいるような．．．

それから色々な偶然が重なり、心理学を学ぶことになりましたが、最初は「まったく意味がわからんっ」ということばかりで、理解はできないし受け入れることもできませんでした．．．

そんな感じで月日は流れ．．．心も身体も現実も一向に良くなりませんでした。

（自分では気づかない程度に、実は進歩していた）

でも、理解はできなかったけど学ぶことはやめませんでした．．．

というか、「心理学しか、この状況を変えることができないっ！」と．．．

ハッキリとした根拠はなかったけど．．．直感のようなものがあって．．．

だからやめずに続けました。

その続けたおかげで、やっと自分の中に「腑に落ちる」瞬間が来ました。

「あっ！そういうことかっ」と．．．ある程度理解することができました。

そして、その理解したことを実践するようになったら．．．メンタルも回復して無事、穴から脱出できるようになりました！

そんな色々な事を経験したから、他人の相談を受けていると、その方の「本当の問題」が、だいたいわかるようになりました。

１回のカウンセリングでは全てわかりませんが、３回くらい行うとだいたいわかります。

ほぼみなさん共通しているのですが、「本当の問題を隠すために（見ないようにするために）、違う問題を作っている」のです。

本当の問題とは．．．

・過去のトラウマ

・価値観の問題

そこに向き合いたくないがために、別の問題を持ってくるのです。何故、こんなことをするのかと言うと．．．自分を守るためです。

本当の「自分の問題」と向き合うと、苦しくなるということが無意識にわかっているので、別の問題を持ってくる（作る）というわけです。

だから、解決方法やアドバイスをいくらしても納得しないし抵抗します。

「でも．．．」「だって．．．」「どうせ．．．」と．．．今、目の前に起きている問題がいかに深刻な問題かと力説するのです。

僕もそうでした．．．なので、気持ちはよーくわかります．．．だけど、難しい問題ほど根っこはシンプルなのです．．．

続きはまた次回お話ししますね。

読んでくれてありがとう

それではまたー(・ω・)ノ