悩み

こんばんは

ユウトです

今日は一日勉強してました

今日の学びです

悩みとはほぼ人工物　自分で作っている
過去の記憶と未来の予想から生まれている
自分の想いは強力

悩みでグルグルしている人は
過去と未来がぐちゃぐちゃになっている
今、現在に生きてない

起きたことは変わらないし
自分が事実と思ってることも実は本当かわからない
そして未来もわからない

今、出来ることは何だろう？
選択肢はいっぱいある

自分で作ったから自分で解決することが出来る
もし自分で解決できなかったら

遠慮しないでみんなに頼りまくろう

罪悪感なんて感じる必要はない

そして元気になったら今度はみんなを助けよう