健康維持のために

こんばんは　ユウトです

今日は母親の通院のため、病院に行って来ました

まだインフルエンザが流行っているみたいで

それらしい患者さん（子供〜お年寄り）でいっぱいでした

待合室で長時間いたら、うつりそうなので車へ避難

診察5分、待ち時間1時間半！午前中がつぶれました．．．

一応年相応にからだには気をつけているので

ここ数年インフルエンザどころか風邪もひいてません

何をしてるかというと

このサプリメントを飲んでいます

静岡では、まあまあ有名な「カニパック」です

キトサンがカラダに良いって聞いたので

３年くらい前から飲んでます

花粉症の症状がだいぶ緩和しました

冬はこの果物を食べています

静岡の名産品「みかん」です

母親の実家で作ってます

とても甘くて美味しいです

毎日３〜４個食べます

↑この正面に見える山のふもとで作ってます

あとは適度な運動かな

天気の良い日はココを散歩しています

寒暖の差が激しいので、みなさん体調管理

気をつけてください