心理カウンセリングの日
こんばんは ユウトです
朝は良い天気だったが、いまは雨
今朝の散歩の風景
癒されます
今日は定期的に受けている
心理カウンセリングでした
約半年間のコース
そして、明日で最後になります
今日も宿題を出してもらいました
最初は苦痛だったけど、やれば必ず変化がある
おかげでだいぶメンタルが改善した(^_^)
今日は自己認識と価値観について学びました
ここの認識が偏ってると現実がおかしくなる
自分がいかにおかしな思考をしてたか
説明を聞いてよーく分かった
これからどーすれば良いかもよーく分かった
あとは行動（実践）するだけ
いままでの経験を生かして
笑顔で過ごせる日を増やしたい(^O^)
今日のおやつ
安定の美味しさ♪
