栄養不足？

おはようございます　ユウトです

今日の静岡は蒸し暑い(*´Д｀)

暑さには強いけど、湿気が多いのは耐えられない．．．

駄目だ．．．エアコンを使おう．．．

今シーズン初めてのエアコン．．．

電源をポチ．．．ん？作動しない．．．何故だ？？？

コンセント抜けてるのかな？

見ると、ちゃんとささっている．．．

エアコン本体もランプはついてるし．．．

わからん．．．電気屋さんを呼ぼう．．．

なので、エアコンのあるほかの部屋で作業しています

ふぅー　快適(＾ω＾)

突然ですが、みなさん

「あなたは栄養不足かもしれないですよ」と言われたら

どう思いますか？

食事を３食ちゃんと食べてるし．．．

そんなバカな．．．と思いませんか？

最近、知り合ったリンパケアの先生に言われました

ちょっと前に、普段の食事の内容を話し

自分の体調不良を伝えたところ．．．

「ユウト君は、ミネラルとビタミンCが不足しているかも」と言われました

ちなみに、栄養素とは

炭水化物・タンパク質・脂肪・ビタミン・ミネラルです

炭水化物・タンパク質・脂肪は、誰もが十分すぎるくらい取っていて

ビタミン・ミネラルは不足がちらしく、普段の食事では足りていないそうです

健康を意識して、いつも食事をしていたので意外でした．．．

早速、ドラッグストアでビタミンCを購入

あと、教えてもらった「お塩」をスーパーで購入しました

「早ければ一ヶ月くらいで効果がでるよ」と言われました

取り始めて一週間、大きな変化はないけど

なんとなく良い気がする(・∀・)

とりあえず、続けてみよう．．．

また報告します(・ω・)ノ

今日はアフィリエイトブログ頑張ろう٩( ''ω'' )و