コントロールしちゃダメ

おはようございます！

要らない観念を手放して

軽くなった心でラク〜に生きる！

をお手伝いします(^^♪

心理カウンセラーのユウトです

日々、いろんな人の相談を聞いていると

ある共通項がある．．．

それは、コントロール出来ないことをコントロールしようとすることである

（他にもいろいろあるけどね）

ほとんどみんな、頭では分かっている．．．

でも実際、目の前の出来事になるとわからなくなる(´-ω-`)

・過去は変えられない

・未来はどうなるか分からない

・他人は変えられない

って、ほとんどの方が理解しているはず

そして、カウンセリング中に何度も確認してみると．．．

もれなくみんな「分かっています！」と

自信を持って答える．．．のに．．．

相談内容は

・この先心配でぇ．．．(T_T)

・昔、こんなことあってすごく嫌な思いしました．．．(>_<)

・子供が〇〇なんです．．．(;´Д｀)

・夫が〇〇しないんです．．．(; ･`д･´)

ごめんなさい．．．

それは、あなたのチカラで変えることは出来ません．．．

先ずはそれを理解して欲しい．．．

それにこれらのことは悩みではない

自分の思い通りにならないことを言っているだけ

要するに、ワガママを言っているだけなのです．．．

これをクライアントさんに言うと

だいたい反感を買う．．．

ヒドイ方だと、ムッキーって怒りだす(; ･`д･´)

いくら反感を買ったとしても、これが事実だから仕方ない(´-ω-`)

難しく考えないでほしい．．．

相手を受け入れる必要はない

とにかくコントロールは出来ないってことを理解して欲しい

これが腑に落ちれば、少しは悩みが減ると思う．．．

以前、僕がクライアントだった時に

この話しをカウンセラーさんから聞いた時に

「あっ、これ僕のワガママだったんだ」

と驚いて、納得した覚えがある．．．

僕はとっても素直なんです(笑)

これを読んでるみなさんも

・過去・未来・他人は変えられない

ちょっと意識してみてくださいね！

それではまたー(・ω・)ノ